Description
Description
Ce mélange de plantes va agir au niveau de 5 axes stratégiques permettant de mieux gérer la crise.
L’inflammation, l’excès d’œstrogènes, le stress oxydatif destructeur, les saignements, les Crampes et congestion.
Recommandations
Une alimentation riche en fibres végétales permet de fixer et d’éliminer les xénoestrogènes ( oestrogènes étrangers) : fruits et légumes de qualité bio en particulier, les jus de légumes journaliers sont un gros plus si vous avez un extracteur de jus.
Les aliments riches en gluten peuvent aggraver les symptômes de l’endométriose.
Les produits laitiers d’une manière générale ne sont pas vos amis pour la vie.
La consommation de viande rouge semble augmenter les risques d’endométriose.
Une alimentation en grande partie végétale est donc à favoriser, sans céréales (blé, orge, avoine, épeautre, maïs, etc), sans produits laitiers, facile à digérer et ne créant pas de congestion intestinale ou de problèmes de constipation.
En ce qui concerne l’élimination des céréales et produits laitiers, si vous faites le test de les retirer (ce que je vous recommande), retirez les deux en même temps pendant une période de 8 semaines.
il faut maintenant passer à la pratique et voir comment bâtir un premier protocole.
Je vous propose ceci :
1/ Changements alimentaires comme expliqué plus haut.
Pendant les crises :
2/ Prendre le mélange de plantes que j’ai nommé « tisane anti-endométriose »
3/ Masser votre ventre avec Huile de gingembre c’est un antispasmodique et anti-inflammatoire puissant.
4/ Placez une bouillotte chaude par-dessus votre ventre pour fournit un soulagement indéniable.
Il faudra noter en détail vos progrès. C’est un projet qui va s’étaler sur plusieurs mois et si vous avez patience et persévérance, vous obtiendrez de bons resultats.
Il est important de notez que si vous essayez de tomber enceinte, il sera prudent d’arrêter la prise des plantes en raison des contrindications possibles.
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